rtsnyc.org - wypoczynek, hobby, fotografia...

5 –htp to lek, który pobudza produkcję serotoniny. Ma więc działanie psychotropowe, ponieważ działa na funkcjonowanie mózgu. Dlatego też, jego dawkowanie powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym, który również podpowie w jaki sposób przyjmować 5-htp ¹. Jest on również dostępny bez recepty i tak jak w stosunku do innych leków, należy zachować ostrożność, dokładnie przeczytać ulotkę i postępować zgodnie z jej zaleceniami. W typowych przypadkach, powinno się go przyjmować w dawce około 100 miligramów na dzień. Najlepiej połykać go z pomocą soku pomarańczowego i około dwie godziny po lub przed posiłkiem. Często, wraz z 5 – htp lekarz zaleca przyjmowanie magnezu oraz witamin z grupy B (B6 i B3) oraz witaminy C. Również nie należy spożywać produktów proteinowych. W razie wystąpienia efektów ubocznych (jak bóle Glowy, bezsenność) lub zażyciu większej niż zalecana dawki, należy natychmiast udać się do najbliższego lekarza. Nie wolno zażywać go z innymi lekami o charakterze psychotropowym.